在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 105.83克.
早餐: Шоколадный Бисквит, ВкусВилл Кремчиз, Ленивый хачапури с кукурузной мукой, Паштет Печеночной Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Солонина, Barilla Макароны, Ларец Сыр Классический, Зеленушки Жареные, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Миндаль Миндаль, Yan Варенье из Кизила, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 5%. 小食/其他: Морковь, Краснокочанная Капуста. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|