在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 208.40克 | 碳水物: 211.12克.
早餐: Pure Protein Multiprotein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). 午餐: Свежевыжатый Яблочный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Крабные Котлеты. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|