在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 87.84克 | 碳水物: 276.52克.
早餐: Магнит Банан, Любятово Галеты с Отрубями, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Тыква, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Овсянка ПП. 午餐: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблочное Варенье, Тыква. 晚餐: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Делси Молоки Сельди Слабосоленые, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая. 小食/其他: Апельсиновый Сок, не Молоко Овсяное Кофейное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|