在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 59.07克 | 蛋白质: 110.88克 | 碳水物: 134.60克.
早餐: Пятерочка Банан, Любимо Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Русская Каша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красная Цена Яйца Куриные С0. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Fish House Филе Минтая в Кляре. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|