Irishq2的日记, 2014年04月15日

I gained a couple pounds. An emotional response to finding out my husband has Stage 2 cancer. The radiation treatments will start next week.

64.0 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1074 千卡

脂肪: 25.01克 | 蛋白质: 36.89克 | 碳水物: 136.04克.   早餐: Sun-Maid Raisin Bread, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Salad, Baked Potato (Peel Eaten). 晚餐: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. 小食/其他: Gold Emblem Chocolate Chip Pecan Cookies. 更多的......

2010 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 45 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 5 小时 和 15 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......