在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 138.14克.
早餐: Гречка Отварная, Морковь, Рыбный Остров Филе Минтая, Картофельное Пюре, Лук, Рыбные Котлеты, Качественные Продукты Оладьи Классические, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: ЯНТА Байкальский Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная, С Пылу с Жару Оладьи. 晚餐: ITLV Оливки с Анчоусом, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Ёхор Пельмени. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|