在2021年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
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113 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 63 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 60.91克 | 蛋白质: 86.08克 | 碳水物: 227.38克.
早餐: Telur Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. 午餐: La Fonte Fettuccine-30, Kerupuk Udang, Hati Ayam, Ampela, Telur Balado, Indomie Mi Goreng. 晚餐: Ampela, Hati Ayam, Prochiz Cheddar Cheese, Indomaret Spaghetti Bolognese, Susu. 小食/其他: You C1000 Lemon Water, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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