在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 137.12克.
早餐: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. 午餐: Fitlife WPRO Concentrate, Fiesta Fried Chicken, Rempeyek, Fitbar Fitbar Choco Delight, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rempeyek, Tahu Goreng. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|