在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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412 千卡
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脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 45.10克 | 碳水物: 41.43克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 午餐: Ton Balıklı Yeşil Salata. 晚餐: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Karalahana Çorbası. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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