在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
614 千卡
|
脂肪: 17.81克 | 蛋白质: 42.78克 | 碳水物: 78.99克.
早餐: Semangka, Buah Anggur, Pepaya, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Pari. 小食/其他: Semangka, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|