在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 31.26克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 153.67克.
早餐: Diospiro. 午餐: Pudim de Pão, Super Bock Cerveja Original, Pão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). 晚餐: Sopa de Legumes. 小食/其他: Pingo Doce Pastel de Nata, Castanha Assada com Sal. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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