在2021年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 33.97克 | 碳水物: 123.96克.
早餐: Банан, Чай. 午餐: Пикник Батончик, Чай. 晚餐: Хлеб Зерновой, Вяленая Говядина, Palermo Сыр Твёрдый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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