在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 104.00克.
早餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Зеленый Лук, Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Сушеный Персик, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. 晚餐: Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Солнечная Планета Салат Хрустящий, Оливковое Масло. 小食/其他: Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|