在2021年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
49 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
559 千卡
|
脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 28.34克 | 碳水物: 74.96克.
早餐: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Melancia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Abobrinha. 晚餐: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Piraquê Biscoito de Maizena, Café. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|