|
Bir kilo daha gitmiiiş😱 Hemde bu kadar çabuk? Gerçekten şaşırdıııım🤭
|
62.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 218.70克.
早餐: Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Avakadolu Tost. 晚餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mantı. 小食/其他: Kahve Tarifim (Akapuntur), Sucuk, Sade Mısır Cipsi, Meyveli YoMuz. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Tebrik ederim, keto mu yapıyorsun
2021年11月2日 会员：: ozlemaries
|
Keto yapmıyorum akapuntura gidiyorum ama karbonhidrat tam buğday ekmeği dışında yasak yediğim doğal yağ oranını karbonhidrattan yüksek tutuyor doktorumda, ketoya benziyor gibi bir şey ama😊
2021年11月6日 会员：: skinnyzeraa
|
|
|