在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 117.72克 | 碳水物: 80.31克.
早餐: Ucandy Арахисовая Паста, BotyBar Crunch Cookies & Cappuccino, Голубика, Кофе Eyese, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Пятерочка Тыква Баттернат. 午餐: Ucandy Арахисовая Паста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: Ucandy Арахисовая Паста, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Глобус Ананас, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стейк из Бедра Индейки Приготовленный. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|