在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 75.34克 | 碳水物: 158.60克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. 午餐: Suco de Maracujá, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quiabo Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Alcatra Grelhada, Alface. 小食/其他: Kiwi, Twix Twix (15g), Aveia em Flocos, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Cafezinho, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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