在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 41.21克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Badem, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Yeşil Elma, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|