在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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144 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 44.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 102.09克 | 碳水物: 162.79克.
早餐: Melão, Cristina Queijo Minas Padrão , Nespresso Café, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. 晚餐: Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Melão, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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