在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 114.30克 | 碳水物: 134.34克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырнички из Творога 2% $. 午餐: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Пятерочка Помидоры, Ананас, Вкусное Море Кальмар в Масле, Пп Шаурма с Семгой и Креветками 3. 晚餐: Smartbar Батончик Абрикос в Йогуртовой Глазури, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Горячий Тост с Яйцом $. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Творожная Запеканка с Курагой $. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|