在2021年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2474 千卡
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脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 137.61克 | 碳水物: 343.32克.
早餐: Café Baunilha, Biscoito aveia e cacau 2. 午餐: Nestlé Chokito, Pringles Batata Creme e Cebola, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mingau de aveia, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas. 小食/其他: Água de Coco, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. 更多的......
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稳定体重
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