在2021年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 79.55克 | 碳水物: 289.65克.
早餐: Nasi Ketan (Ketan), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tahu Isi, Daun Katuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tahu Isi, Daun Katuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Srikaya, Mangga. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|