在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 200.56克.
早餐: Muffin con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zespri Kiwi Gold. 午餐: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Clementine, Zespri Kiwi Gold, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo, Felicia Bio Penne di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Ocean Cuori di Merluzzo, Patate. 小食/其他: Zespri Kiwi Gold, Clementine, Ambrosoli Miele Acacia, Selex Noci Sgusciate, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. 更多的......
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2397 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Basale - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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