在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 68.89克 | 碳水物: 276.43克.
早餐: PE+ Whey Protein Powder Performance Lean, Asda Skimmed Milk, Coffee with Milk, Oats. 午餐: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Heinz Vegetable Soup, Asda Red Seedless Grapes, Metcalfe's Skinny Popcorn Sweet N Salt, Asda Low Fat Yoghurt. 晚餐: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Parsnips , Bisto Gravy Granules, Carrots , Tesco Sliced Leeks, Broccoli , Red Onions, Linda McCartney Vegetarian Sausages. 小食/其他: Oranges , Lidl Cashews, Raisins (Seedless), Bananas. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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