在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 63.05克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 155.98克.
早餐: Магнит Банан, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Кофе, Вареное Яйцо. 午餐: Котлеты из Индейки на Пару, Первая Свежесть Шарики Куриные, Суп Овощной, Простой Выбор Компот из Кураги, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русский Хлеб Хлеб Русский. 晚餐: Говядина Постная, Перекресток Салат из Моркови, Картофель Отварной. 小食/其他: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|