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willkommen Normalgewicht :-)
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78.8 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 130.22克 | 碳水物: 125.45克.
早餐: Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kakaogetränkepulver, Alnatura Sojaflocken, Kaffee mit Milch. 午餐: Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt, Dulano Deutsches Corned Beef. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paprikaschoten mit Schweinehack. 小食/其他: Cabernet Sauvignon. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
Bewegungsverbrauch - 27 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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1到20，总共27
 评论
🥳🥳🥳 herzlichen Glückwunsch
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Wohoooo 🤗 🎊 💪 ... Glückwunsch 🍀🍀🍀
2021年11月2日 会员：: ♡ Rosalie ♡
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2021年11月2日 会员：: Doesntmatterwhat
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2021年11月2日 会员：: roland1012
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2021年11月2日 会员：: proudmary2010
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2021年11月2日 会员：: chrissie0471
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Whow! 👍
Mein Balken wird nie blau! 😢🤷
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Wow.... herzlichen Glückwunsch !! 😀👍🖑🖑
2021年11月2日 会员：: Jule Go !
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Vielen Dank Ihr Lieben, dann werde ich ab kommender Woche mal das Projekt Idealgewicht angehen 🥴
2021年11月2日 会员：: roland1012
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Glückwunsch 👍 💪✌️👏, Idealgewicht 👌🙋♀️😀
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2021年11月2日 会员：: veggietessa
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Klammern, nicht loslassen, einsperren 😉🙏🏼🦾klasse
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@Abraxa, klar wird der blau 👍🏻🙂
2021年11月2日 会员：: roland1012
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@Aslı.83, nein das lasse ich nicht mehr weg, jetzt genieße ich diese Woche noch blau und dann kommen neu Ziele 😏
2021年11月2日 会员：: roland1012
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2021年11月2日 会员：: Reiskuchen
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Hab doch gesagt, „du bist der Beste“ und schneller am Ziel als ich💐👏🏼🍀🦾🥳🍾🎊🎉🎈
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nein @Aslı.83 ich bin maximal gut und das auch nur durch Eurer Unterstützung - vielen Dank dafür - außerdem war mein Weg zum ersten Ziel viel kürzer als Deiner 🙂🙃🙂
2021年11月2日 会员：: roland1012
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2021年11月2日 会员：: Garfield0307
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🕺🏽👯♀️💃🏽🕺🏽👯♀️🥳🎈🎉🍀egal wie, du bist toll🥳🎉🍀👯♀️🕺🏽💃🏽👯♀️🕺🏽
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2021年11月2日 会员：: roland1012
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