在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 161.48克 | 碳水物: 52.57克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо (Целое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 午餐: Табрис Курица Отварная. 晚餐: Данон Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|