|
Ставлю вес во вторник , так как в понедельник не было отвеса особо …
|
79.9 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 165.18克.
早餐: Лента Паштет Лососевый с Лесными Грибами, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Борщ с Говядиной Тонкий Край, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. 晚餐: Курага, Federici Цельнозерновые Макароны , Поджарка из Свинины в Томатном Соусе, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Чернослив, Konti Конфеты Моне. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|