在2021年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 130.00克 | 碳水物: 117.33克.
早餐: Valio Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 午餐: Grow Food Йогуртовый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Огурец, Помидоры, Капуста, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Яблоко. 晚餐: Печень Кролика, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Форель на Пару. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|