在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 52.89克 | 碳水物: 132.08克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. 午餐: Lucky Days Мини Маффины с Фруктово-Ягодной Начинкой, Помидоры, Плов из булгура и индейки на раб. 小食/其他: Balance Миндаль, Банан, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|