在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 97.73克.
早餐: Fitlife Whey Protein Isolate. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, ABC Saus Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Filma Minyak Goreng, Flimty Flimty Raspberry, Nasi Merah. 小食/其他: Bakwan, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Frisian Flag Kental Manis. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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