在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 186.04克.
早餐: 雞肉, 奶茶, 牛油果, 蔬菜沙律, 煎雞蛋, 白麵包. 午餐: 杏仁奶, 橙子, 烚蛋, 雜糧麵包, 香蕉, 白番薯. 晚餐: 杏仁奶, 火龍果, 紫菜, 西蘭花, Omikenshi 蒟蒻面 蒟蒻麵 辣胡麻油味 200g. 小食/其他: ブルボン BOURBON五穀餅乾, 杏仁, 蘋果, 咖啡. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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