在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 123.23克 | 碳水物: 146.59克.
早餐: Neo Coffee Caramel Machiato, Wortel Dimasak, Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 午餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fiesta Fried Chicken, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Mangga, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Neo Coffee Caramel Machiato, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|