在2021年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 72.53克 | 碳水物: 72.77克.
早餐: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гуляш из Свинины, Вареное Яйцо. 晚餐: Яблоко Зеленое, Компот без Сахара, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|