在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 80.09克 | 碳水物: 90.22克.
早餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Алтайские Сыровары Сыр Голландский, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, ЯНТА Байкальский Творог 2%. 午餐: Картофельное Пюре, Лук, Рыбные Котлеты. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины. 小食/其他: Зеленый Чай, Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|