在2021年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 141.61克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 117.71克.
早餐: 꿀, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. 午餐: 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 들기름. 晚餐: 우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 소세지, 호두과자, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살. 小食/其他: 노브랜드 다크초콜릿, 사조대림 게맛살 큰잔치. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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