在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
144.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 44.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 104.17克 | 碳水物: 188.73克.
午餐: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Café, Melão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|