在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 91.06克 | 碳水物: 160.13克.
早餐: Зеленый Чай, Ашан Курага Экстра, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". 午餐: Чай, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лито Отруби Ржаные Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|