在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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814 千卡
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脂肪: 20.03克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 56.01克.
早餐: Buah Anggur, DiabetaMil Sweetener, Pisang, Diamond Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayur Bening Bayam, Ikan Tuna, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bawal, Ampela. 晚餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Tempe. 小食/其他: Buah Anggur, Apel. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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