在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 35.98克 | 蛋白质: 55.39克 | 碳水物: 143.86克.
早餐: Pakcoy, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayur Asem, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Brownies, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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