在2014年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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679 千卡
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脂肪: 17.69克 | 蛋白质: 61.93克 | 碳水物: 94.70克.
早餐: Banana, USN Shake. 午餐: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 晚餐: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Pimentos Verdes, Peixe Grelhado. 更多的......
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2377 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 站立 - 40 分钟, 驾驶 - 2 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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