|
oleh² 3hari makan bar-bar😂
Lingkar pinggang naik 2cm🥲
tp bonus lingkar pinggul turun 1cm🤭
L.Leher 35
L.Lengan 35
L.Pinggang 88
L.Pinggul 99
L.Paha 65
|
72.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 111.37克 | 碳水物: 193.66克.
早餐: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Pakcoy, Yun-Yi Tahu Kuning, Putih Telur Matang, Mie Sedaap Mie Goreng. 晚餐: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Del Monte Chili Sauce, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Beras, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
 评论
posting kaya gini gimana si kak?, dari kmren nyari ga ketemu dimana buat post sesuatu
|
tinggal klik aja "berat badan" ka
2021年11月1日 会员：: nopirumaya
|
|
|