在2014年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 63.28克 | 碳水物: 195.87克.
早餐: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. 晚餐: Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Gut & Günstig Sonnenmais, Lidl Putenhackfleisch, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing, Rote Kidneybohnen (Konserviert). 小食/其他: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Latte Macchiato, Milchkaffee, Weintrauben. 更多的......
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2232 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 47 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 58 分钟. 更多的......
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稳定体重
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