|
За два дня почти +1 кг
Паника! Что делать? Вроде бы соблюдаю кбжу .
10 дней до свадьбы 😱🙈
|
57.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
912 千卡
|
脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 87.94克.
早餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриный Бульон, Дижонская Горчица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Кускус. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
это стрес, нервы, переживание, перед свадьбой. может сладеньким грешите?
2021年11月1日 会员：: Олеся К К
|
хотя у меня перед свадьбой на нервах(свадьба была в июле) ушло махом 3 кг, а вот в медовый месяц они же вернулись., 😁, теперь конечно убрала их, но эти качели прям взбесили.
2021年11月1日 会员：: Олеся К К
|
Девочки, я сертифицированный нутрициолог. Похудела сама на 17 кг. Второй год помогаю девочкам добиться фигуры своей мечты. Со мной похудели уже более 100 девочек! Я веду блог от всей души - всегда дарю полезные гайды, меню, чек листы, устраиваю розыгрыши. Обучаю ПП.
Сейчас очень сложно продвигаться - если честно, порой опускаются руки. Но я верю, что мой блог когда-то выйдет на новый уровень - ведь веду я его от души. Мне очень важно помогать таким же, как и я в прошлом. Я столько слез пролила, когда пыталась похудеть в свое время.
Я всегда даю обратную связь.
Поэтому вдруг тебе нужна помощь и поддержка - подписывайся в инстаграм - maria.amur
|
скорее всего, просто отеки в связи с циклом или стрессом. поменьше взвешивайтесь, помните, что тело меняется каждую секунду, а колебания веса каждый день абсолютно нормальны.
|
nastia_kissik Вам, деточка, к врачу уже надо, а не минус 9🤦
2021年11月1日 会员：: КатеринаСи
|
Килограмм? Серьезно? 2 раза покакать, ну. Расслабьтесь и выдохните
|
|
|