在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
908 千卡
|
脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 52.69克 | 碳水物: 87.23克.
早餐: Walmart Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha. 小食/其他: DIA Manga Rosa , Guimarães Doce de Banana Zero, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Pitaya. 更多的......
|
|
516 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 35 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|