在2021年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 81.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 27.79克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 127.51克.
早餐: Перекресток Яблоко Гала, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья . 午餐: Barilla Макароны без Глютена, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. 小食/其他: Грудка Индейки, Globus Томаты Черри, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|