在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 84.17克 | 碳水物: 171.02克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Pestki Dyni, Biedronka Ser Mozzarella, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tortilla Wraps. 午餐: Kujawski Olej (10g), Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Ogórkowa. 晚餐: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . 小食/其他: FruVita Jogurt Pure Banan Gruszka Mango, Orzechy Włoskie, Banan, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|