在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 207.75克.
早餐: Philadelphia Milka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Honig, Freshona Junge Erbsen mit Möhren, Pellkartoffeln, Sauerkraut, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Kaffee mit Milch, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lidl Balance Brot. 午餐: Lammhaxe, Zwiebeln, Tomaten, Plow. 晚餐: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dulano Hänchenbrust, Philadelphia Balance, Lidl Balance Brot, Dovgan Plombir Vanille, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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