在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 132.56克 | 碳水物: 108.38克.
早餐: Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Меридиан Морской Микс в Рассоле. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Danone Творог Мягкий 0%. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Красное , Яичный Белок, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Жареное Яйцо, Помидоры. 小食/其他: Sporty Протеиновое Печенье Банан Шоколад , Банан. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|