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Bonjour les FS. Bon ben pas de résultats, juste un maintient.. 🤔 Je ne dois pas savoir comment équilibrer, je sais que je ne dépasse pas mes 1500cal. Je suis en moyenne à 1300 🤔 donc je fais sûrement beaucoup d'erreurs, on va essayer de faire mieux cette semaine, je vais être plus vigilante 😉
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83.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 83.71克 | 碳水物: 78.14克.
早餐: Baguette, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Nestlé Ricoré Intense. 午餐: Café Expresso, E. Graindorge Pont l'évêque , Fleury Michon Filet de Poulet Grillé Mariné Herbes de Provence , Pommes de Terre Sautées, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf. 晚餐: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Café Expresso, Lard (Salé, Cuit au Four, Cuit), Vinaigrette, Salade Verte, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Soupe de Légumes. 小食/其他: Entremont Gruyere, Pelletier Pain Grillé Gourmand, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Noir. 更多的......
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稳定体重
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